皆さん、こんにちは。

最近、XP-PENのAndroidタブレットで、メディバンペイント（MediBang Paint）を使ってまた本格的にマンガを描き始めたいと思っているのですが、大きな壁にぶつかっています。

実は、2年以上まったく絵を描いていなかった時期があり、当時の感覚を完全に忘れてしまいました。何を描いても上手くいかず、今はすべての工程で手が止まってしまう状態です。ほぼレベル1からの再スタートだと感じています。

特に、以下のようなところでかなり苦戦しています。

解剖学・プロポーション（アタリ）： 顔の角度、全身のバランス、手がどうしても上手く描けません。

線画（ラインアート）： 線がブレてしまい、きれいで滑らかな線が引けなくなってしまいました。

色塗りと影（カラー）： 光の当たり方や、マンガ風のアニメ塗りのやり方が完全にわからなくなっています。

そこで、私のように長いブランクがある人間に向けたおすすめのリハビリ方法や、感覚を取り戻すための簡単な練習法があれば、ぜひ教えていただきたいです。
また、メディバンペイントで「マンガを描くならこのブラシがおすすめ」というお気に入りのブラシがあれば、合わせて教えていただけると嬉しいです。

もう一度、少しずつでも上達していきたいと思っています。アドバイスをいただけると幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。