貓貓都是瑜珈高手
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留言
3年前
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「嗯？怎麼了嗎？」
既上次的抬腿，現在來個劈腿🤣 果然貓咪都是瑜珈高手，可以如此泰然自若的做高難度動作👏
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話說，大家知道劈腿有很多的益處嗎？
除了訓練柔軟度、活動髖關節，還可以刺激腿根部的淋巴，增加淋巴結流動減少堵塞造成的水腫喔！
甚至還有醫生表示可以抗憂鬱及降低婦女病等等諸多優點。
個人每天睡前也都會做劈腿，也要提醒大家不要勉強自己硬拉開，要配合自己的能力慢慢來，要不然會受傷唷！
（貓貓是網路照片）
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