もし周りにうつ病の人がいたら
絶対に『頑張って』って言わないであげてください。
もうとっくに頑張って
エネルギーが無い状態なんです。
健常者に『頑張って』は
励ましになるけど
うつ病の人からしたら
余計に苦しめる拷問の言葉になります。

『もっと辛い人もいる』
この言葉も苦しめる言葉です。
『怠け者』『甘ったれ』
そう言われてるのと同じです。
『もっと辛い人もいる』
言った本人が辛い訳でもないし
その辛い人の状態を知ってる訳でもないのに
うつ病の人の辛さの何が解るんですか？
否定されてるのと同じです。

もし周りにうつ病の人がいたら
絶対に言わないでください。
励ましの言葉が余計に症状を悪化させる事になります。
良かれと思って言った言葉が原因で
取り返しのつかない事になる可能性もあるって事を覚えておいてください。

うつ病だから
苦しんでる人の気持ちが解る。
だから知ってもらいたい。

手遅れになる前に…