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物部 よしてる liked!

昨日は色々あった……( ˇωˇ )

画像は昨日あげたチョコに対する旦那の反応です🍫
さすが、良い反応してくれて嬉しい(*´ω`*)

昨日は推しや他のファンの方々にイラスト反応してもらえたり、息子が幼稚園で2月生まれさんのお誕生日会やってもらえたり、チョコ渡したり、推しの当社比久しぶりの歌配信聴きに行って響いて涙ぐんだり、推しの初シングルCDに対する想い聴いてまた涙ぐんだり、月のもので体調が絶不調だったり……色々ありました( ˇωˇ )
……いや、そうなんですよ。
白玖ウタノさん、CD発売するんです……!
ついに市場に……!
予約、しなきゃ……!

さて、ここから体調の話なのですが……
月のもの、婦人科系の持病のせいで毎月酷いのですが今回は寝る直前すごくすごく酷かったもので……(っ ᷇ᵕ ᷆ )っ
私は痛みに弱いせいなのか、予防接種や採血でよく倒れる……迷走神経反射でがちな体質でして。
月のものの時に消化器系も痛くなってしまうと月経痛も増強されて酷い痛みになるのですが、その痛みで迷走神経反射を起こし……凄まじい吐き気と遠のく意識と全身の冷たさに襲われたので、太ももに爪を立ててどうにか意識を保ちました(っ ᷇ᵕ ᷆ )っ
ついでに過呼吸持ちですが、これもかなり慣れっこなので、息を吐きすぎないように息を止めたりして回避しました。
そんなこんなで、皆さんが使う場面があるか分かりませんが豆知識!

【迷走神経反射】
注射や痛みで極度に緊張したり、立ちっぱなしや疲れ等で迷走神経が刺激され、反射的に血圧や脈拍が下がったりする反応。
よく起こす身としては、どこかしらに爪を立てて力むと意識を失わずに済んでいます。
倒れると頭打ったりして危ないので……。
とりあえず意識の消失を回避できたら、床でも地面でもいいのでなるべくすぐに横になるといいです。
横になって脳に血液が回れば、わりとすぐ回復します。
注射でなる人は看護師さんに予め伝えておくとベッドでやってもらえるので、迷走神経反射を起こさずに済みます。
私は学生の頃、病院の採血で倒れて車椅子で移動させてもらったり検査ができなくなったり色々迷惑をかけてしまったので必ずベッドでやってもらっています。

【過呼吸(過換気症候群)】
浅い呼吸で身体の二酸化炭素を出しすぎて体内の酸素濃度が高くなりすぎることで苦しくなり、手や全身が痺れて強ばります。
過呼吸ではぁはぁしている人を見かけたら、紙袋を渡して紙袋の中で息をさせると落ち着きます。
初めてなった場合、本人は本気で生命の危機を感じるので……本人を落ち着かせることも大切です。

そんなこんなで……長文失礼しましたm(*_ _)m
お腹温かくして過ごします(っ ᷇ᵕ ᷆ )っ

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